Terveystalo-Futiskoulut 2021
Kenelle:
- v. 2014-2008-syntyneille tytöille ja pojille
- Vuonna 2021 Futiskoulu järjestetään kesä- ja elokuussa!
- Pyrimme muodostamaan ryhmäjaon enemmän ja vähemmän pelanneisiin, jos se vain kussakin ikäluokassa on ilmoittautuneiden määrän mukaan mahdollista.
Ajankohta / kesäkuun Futiskoulu: Voit vapaasti valita, oletko mukana molemmat viikot, vai vain toisen!
- VIIKKO: ma-pe 7. – 11.6.2021 klo 8-16, Aktia Areena (os. Martinkyläntie 1).
- VIIKKO: ma-pe 14. – 18.6.2021 klo 8-16, Aktia Areena (os. Martinkyläntie 1).
Ohjattu toiminta päivittäin klo 9-15 välillä. Ohjaajat ovat paikalla klo 8-16, saapuminen ja poislähtö kunkin perheen oman aikataulun mukaisesti.
Hinta:
- 135 €/ 1 vko ( 5 pv)
- 235 €/ 2 vkoa (10 pv)
- 80 € / Tytöt 3 pv 7. – 9.6.2021 (Stadi Cupiin osallistuvien VJS-tyttöjoukkueiden pelaajat). Muita alennettuja osallistumismaksuja ei ole käytössä.
Leirihintoihin sisältyy leiriohjelma, lämmin lounas, erinomaiset olosuhteet ja koulutettu valmennus. Ota mukaan omat lounasastiat (muovilautanen, haarukka ja muki), omat pienet välipalaeväät, juomapullo, pallo ja päälle liikuntavaatteet.
Ajankohta / elokuun Futiskoulu
ma-pe 2. – 6.8.2021 klo 8-16, Aktia Areena (os. Martinkyläntie 1).
Hinta:
Sairastuminen/loukkaantuminen:
Mikäli Futiskouluun osallistuva sairastuu tai loukkaantuu kesken Futiskoulun niin, että joutuu keskeyttämään joko osaksi tai kokonaan, huojennetaan osallistumismaksuja seuraavasti:
- Sairastumis-/loukkaantumispäivä + 2 seuraavaa päivää omavastuuosuus 20 €/pvä
- Seuraavat päivät hyvitetään kokonaan
Sairastumisesta/loukkaantumisesta tulee ilmoittaa sekä Futiskoulun rehtorille että seuran toimistolle vjs@vjs.fi.
Peruutusehdot:
Futiskouluun osallistumisen voi peruuttaa maksutta 14 päivää ennen aloituspäivää. Tämän jälkeen osallistuminen on maksullista, kuitenkin huomioiden hyvitykset sairastumisesta tai loukkaantumisesta ennen koulun alkua (sovelletaan samaa toimintatapaa kuin sairastumisessa/loukkaantumisessa koulun aikana).
Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu tästä VJS:n Terveystalo-Futiskouluun (kesäkuu)
Ilmoittaudu tästä VJS:n Terveystalo-Futiskouluun (elokuu)
Leiriohjelma ma-pe:
8:00-9:00 Saapuminen leirille, kukin oman aikataulun mukaisesti.
9:00-10.30 Ohjatut jalkapalloharjoitukset ryhmittäin
11.00-12.00 Lounastauko porrastetusti
12:15-13.30 Ohjatut jalkapalloharjoitukset ryhmittäin
13.30-14:00 Evästauko (omat eväät)
14:00-15:00 Iltapäiväpelit ja -leikit
viim. 16:00 Futiskoulu päättyy. Lapsen voi hakea aiemmin, mutta muista ilmoittaa asiasta ohjaajille. Jos lapsi saa lähteä itsenäisesti iltapäivällä, tulee tästä olla huoltajan eriksen antama lupa (annetaan ilmoittautumislomakkeella).
Jalkapallokoulun ryhmien valmentajina toimivat tehtävään perehdytetyt VJS:n futiskouluohjaajat. Jalkapallotaitojen lisäksi futiskoulussa pelataan ja leikitään, tutustutaan samanikäisiin lapsiin, opetellaan toimimista ryhmässä ja vahvistetaan yhteishenkeä. Koska leiripäivä on pitkä, on leirillä jalkapalloharjoittelun lisäksi päivittäin myös vapaa-aikaa, ohjaajien valvonnassa.
Nappaa pallo haltuusi ja tule mukaan viettämään kanssamme hauskat kesäviikot!
Lisätietoja:
Aku Jokinen
aku.jokinen[at]vjs.fi
050 591 0787
VJS:n Futiskoulun virallinen yhteistyökumppanimme on Terveystalo.
Huuhkaja- ja Helmaripäivät
VJS osallistuu lähtökohtaisesti Palloliiton järjestämiin Huuhkaja- ja Helmaripäivien pelitapahtumiin kaikissa ikäluokissa, jossa toimintaa järjestetään.
Poikkeustilanteesta johtuen tapahtumia ei toistaiseksi järjestetä.
***
Lisätietoja
Sebastian Söderholm
Valmennuspäällikkö
041 504 7151
sebastian.soderholm(a)vjs.fi
TAITOKOULUT
VJS järjestää kaudella 2020-2021 taitokoulutoimintaa 2014-2010-syntyneille pojille ja tytöille. Taitokoulutoiminnan tavoitteena on tarjota yksi laadukas lisäharjoitustapahtuma arkeen innokkaille ja motivoituneille pelaajille.
Taitokoulut ovat avoimia kaikille seuran U7 – U11 -ikäluokkien pelaajille.
Taitokoulut kausi 2020-2021
VJS käynnistää maaliskuussa 2021 pitkän tauon jälkeen taas suositut taitokoulut.
Epidemia-tilanteesta johtuen taitokoulut on päätetty toteuttaa poikkeuksellisesti ikäluokittain, jokaisella ikäluokalla on siis oma taitokoulunsa ja oma valmentajansa. Kaikkien taitokoulujen vastuuvalmentajina toimivat VJS:n ammattivalmentajat.
Jotta pystymme järjestämään taitokoulut laadukkaasti ja turvallisesti joudumme myös rajaamaan osallistujamääriä huomioiden käytettävissä oleva tila sekä valmennusresurssit. Tarkemmat taitokoulukohtaiset maksimipelaajamäärät näkyvät alla. Harjoitteluryhmä toteutetaan, mikäli osallistujia on vähintään kuusi pelaajaa.
Taitokoulupaikat menevät ilmoittautumisjärjestyksessä, ilmoittautuminen aukeaa perjantaina 19.2. klo 10:00.
Myös taitokoulujen sisällön suunnittelussa huomioidaan epidemia-tilanne niin, että pelaajien välisiä kontakteja ei synny. Ensimmäisen jakson harjoitussisältöinä on taitokoululaisten kestosuosikki potkutekniikka, pallonkäsittelytekniikat sekä monipuoliset kehonhallintataidot.
Taitokoulun ensimmäinen jakso alkaa maaliskuussa viikolla 10 ja sisältää kuusi harjoitusta.
Ensimmäisen taitokoulujakson hinta on 60e.
HUOM! Kaikki taitokouluryhmät siirretty Aktia Areenalle!
Mikäli harjoituksia joudutaan perumaan epidemiatilanteen vuoksi, niin järjestämme korvaavat harjoitukset jakson päätteeksi.
Harjoitusryhmät
U7-ikäluokan taitokoulu
Milloin: Perjantaisin klo 17:00-18:00
Missä: Aktia Areena, os. Martinkyläntie 1
Harjoituspäivät: 12.3., 19.3., 26.3., 9.4., 16.4. ja 23.4.
Pelaajamäärä: korkeintaan 12
Vastuuvalmentaja: Johannes Ekonen
Ilmoittaudu mukaan U7-ikäluokan taitokouluun tämän linkin kautta
U8-ikäluokan taitokoulu
Milloin: Maanantaisin klo 16:30-17:30
Missä: Aktia Areena, os. Martinkyläntie 1
Harjoituspäivät: 8.3., 15.3., 22.3., 29.3., 12.4. ja 19.4.
Pelaajamäärä: korkeintaan 12
Vastuuvalmentaja: Aku Jokinen
Ilmoittaudu mukaan U8-ikäluokan taitokouluun tämän linkin kautta
U9-ikäluokan taitokoulu
Milloin: Keskiviikkoisin klo 15:30-16:30
Missä: Aktia Areena, os. Martinkyläntie 1
Harjoituspäivät: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4. ja 14.4.
Vastuuvalmentaja: Kimmo Eronen
Pelaajamäärä: korkeintaan 24
Ilmoittaudu mukaan U9-ikäluokan taitokouluun tämän linkin kautta
U10-ikäluokan taitokoulu
Milloin: Perjantaisin klo 18:30-19:30
Missä: Aktia Areena, os. Martinkyläntie 1
Harjoituspäivät: 12.3., 19.3., 26.3., 9.4., 16.4. ja 23.4.
Pelaajamäärä: korkeintaan 12
Vastuuvalmentaja: Väinö Kuosmanen
Ilmoittaudu mukaan U10-ikäluokan taitokouluun tämän linkin kautta
U11-ikäluokan taitokoulu
Milloin: Perjantaisin klo 15:30-16:30
Missä: Aktia Areena, os. Martinkyläntie 1
Harjoituspäivät: 12.3., 19.3., 26.3., 9.4., 16.4. ja 23.4.
Pelaajamäärä: korkeintaan 12
Vastuuvalmentaja: Mikko Ojaniemi
Ilmoittaudu mukaan U11-ikäluokan taitokouluun tämän linkin kautta
Lisätietoja
Sebastian Söderholm
Valmennuspällikkö
041 504 7151
sebastian.soderholm(a)vjs.fi
TEEMATAPAHTUMAT
Poikkeustilanteesta johtuen teematapahtumia ei toistaiseksi järjestetä.
VOIMAKOULUT
VJS järjestää kaudella 2020-2021 "Futaajan voimakouluja" kohderyhmittäin.
Futaajan voimakoulut ovat tarkoitettu tavoitteellisille pelaajille, jotka haluavat parantaa omaa fyysistä suorituskykyään.
Kohderyhmät:
- U10-U11 pojat ja tytöt (2010-2011 syntyneet)
- U12-U13 pojat (2009-2008 syntyneet)
- U12-U13 tytöt (2009-2008 syntyneet)
- U14-U15 pojat (2007-2006 syntyneet) - toteutetaan kun epidemiatilanne sen sallii
- U14-U15 tytöt (2007-2006 syntyneet) - toteutetaan kun epidemiatilanne sen sallii
- U16-U20 pojat (2005-2001 syntyneet) - toteutetaan kun epidemiatilanne sen sallii
Voimakoulut ovat avoimia kaikille seuran U10 – U20 -ikäluokkien pelaajille.
Sisältö
- Futaajan voimakoulu toteutetaan pienryhmässä (maksimimäärä 8 pelaajaa per ryhmä), jotta voidaan varmistaa jokaisen pelaajan yksilöllinen huomioiminen ja riittävä henkilökohtainen palaute.
- Harjoittelun sisällöt ovat voimaharjoittelun perusteita, jotka räätälöidään pelaajien iät ja lähtötasot huomioiden. Vapailla painoilla tehtävät voimaharjoitteet tukevat toiminnallista liikuntakykyä. Nostotekniikoille ominaista on taito, voima ja teho, joita tarvitsemme ollaksemme nopeampia ja vahvempia pelaajia jalkapallokentällä.
- Pelaaja oppii nostamaan turvallisesti vapailla painoilla eri nostotekniikoita käyttäen, kuten rinnalleveto, erilaiset kyykyt ja vedot sekä tempaus. Lisäksi pelaaja saa vinkkejä omien kehityskohteiden parantamiseen.
- Voimakoulujen tavoitteena on auttaa ja tukea pelaajia kehittymään nopeammiksi ja vahvemmiksi, jotta pelaajaan suorituskyky eri tilanteissa jalkapallokentällä paranee.
Valmentaja Anna Niemelä
- VJS:ssä minut tunnetaan liikuntapalvelupäällikkönä mutta vapaa-ajalla olen painonnostovalmentaja. Opetan lapsia sekä aikuisia painonnoston ja voimaharjoittelun saloihin.
- Oma urheilutaustani on yleisurheilussa ja lajini oli pikamatkat, jalkapallo ja painonnosto. Painonnostosta mainittavimpana saavutuksena on Suomen mestaruus vuonna 2016 48kg painoluokassa.
- Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja (AMK), liikuntaneuvoja, personal trainer sekä ammattivalmentaja painonnostossa. Lisäksi olen toiminut myös valmennuskouluttajana.
- Valmennusfilosofiani on, että kun urheilija oivaltaa miksi ja miten harjoite/liike tehdään, saadaan harjoittelusta paras irti. Oppiminen ja oivaltaminen on taitavan suorituksen tulos!
Voimakoulut kausi 2020-2021
HUOM! Epidemiatilanteesta johtuen osa voimakouluista käynnistetään viikolla 14 ja osa käynnistyvät toukokuussa 2021.
Jotta pystymme järjestämään voimakoulut laadukkaasti ja turvallisesti joudumme rajaamaan osallistujamääriä niin, että jokaiseen ryhmään mahtuu korkeintaan kahdeksan pelaajaa. Harjoitteluryhmä käynnistetään, mikäli osallistujia on vähintään neljä pelaajaa.
Voimakoulupaikat menevät ilmoittautumisjärjestyksessä, ilmoittautuminen avattiin torstaina 18.2. klo 10:00.
U10-U13 ikäluokkien osalta voimakoulun ensimmäinen jakso alkaa huhtikuussa viikolla 14 ja sisältää kuusi harjoitusta. Ensimmäisen voimakoulujakson hinta on 90e.
Harjoittelu tapahtuu Aktia Areenalla. Tarkempaa tietoa ja ohjeita lähetetään ilmoittautuneille.
HUOM! Mikäli harjoituksia joudutaan perumaan epidemiatilanteen vuoksi, niin järjestämme korvaavat harjoitukset jakson päätteeksi.
Harjoitusryhmät:
U10-U11 pojat ja tytöt
Milloin: Keskiviikkoisin klo 16:00-17:00
Missä: Aktia Areenan päätyalueella
Harjoituspäivät: 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5. ja 12.5.
Ilmoittaudu mukaan U10-U11 ikäluokkien voimakouluun tämän linkin kautta
U12-U13 tytöt
Milloin: Torstaisin klo 16:00-17:00
Missä: Aktia Areenan päätyalueella
Harjoituspäivät: 8.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5. ja 13.5.
Ilmoittaudu mukaan U12-U13 tyttöjen voimakouluun tämän linkin kautta - HUOM! Järjestelmä herjaa, että voimakouluryhmä on täynnä, jonka myötä voit ilmoittautua varapaikalle -> mukaan mahtuu kuitenkin vielä neljä pelaajaa.
U12-U13 pojat
Milloin: Perjantaisin klo 15:00-16:00
Missä: Aktia Areenan päätyalueella
Harjoituspäivät: 9.4., 16.4., 23.4., 7.5., 14.5. ja 21.5.
Ilmoittaudu mukaan U12-U13 poikien voimakouluun tämän linkin kautta - HUOM! Voimakouluryhmä tällä hetkellä täynnä, mutta voit ilmoittautua varapaikalle.
U14-U15 tytöt
Käynnistetään toukokuussa, lisätietoja lähempänä...
U14-U15 pojat
Käynnistetään toukokuussa, lisätietoja lähempänä...
U16-U20 pojat
Käynnistetään toukokuussa, lisätietoja lähempänä...
Lisätietoja
Sebastian Söderholm
Valmennuspällikkö
041 504 7151
sebastian.soderholm(a)vjs.fi
Anna Niemelä
Liikuntapalvelupäällikkö ja voimakoulujen valmentaja
040 801 0775
anna.niemela(a)vjs.fi